不安症を治す―対人不安・パフォーマンス恐怖にもう苦しまない (幻冬舎新書 (お-1-1))大野 裕
幻冬舎 刊
発売日 2007-01
現実を過大評価 2008-05-25
多くの人が現実を過大評価して不安神経症に陥る。
どれだけ自分の感情を客観視できるかが勝負だろう。
日本は建前社会なだけにやっぱり多い問題なのだろう。
小学校の頃は学校で排泄することが極度に厭だった時期があったが今は気にしない。
」
神経質になった時にこの気にしない精神になれるヒントはあまりこの本に見受けられなかあったが、現代における研究や不安に対する薬があるなど、こんなに進んでるんだなと感心。
自己の精神状態や感情の種類を自分で把握することが大切なのだろう。
不安症を治す―対人不安・パフォーマンス恐怖にもう苦しまない (幻冬舎新書 (お-1-1)) は、文章は結構見やすくて、スラスラ読めました。
しかし、読みすすめていくうちに、思わずハッとさせられます。
この本を読んでいて、これは正しいと思っていたいくつものことが、間違いであったことを認識させられました。
不安症を治す―対人不安・パフォーマンス恐怖にもう苦しまない (幻冬舎新書 (お-1-1)) の記述内容を生活の中に取り入れると変化を感じると思います。
人生を変えたくなったら、是非、不安症を治す―対人不安・パフォーマンス恐怖にもう苦しまない (幻冬舎新書 (お-1-1)) を手にとってください。 初心者に分かりやすい本です。一読をオススメします。
しかし、読みすすめていくうちに、思わずハッとさせられます。
この本を読んでいて、これは正しいと思っていたいくつものことが、間違いであったことを認識させられました。
不安症を治す―対人不安・パフォーマンス恐怖にもう苦しまない (幻冬舎新書 (お-1-1)) の記述内容を生活の中に取り入れると変化を感じると思います。
人生を変えたくなったら、是非、不安症を治す―対人不安・パフォーマンス恐怖にもう苦しまない (幻冬舎新書 (お-1-1)) を手にとってください。 初心者に分かりやすい本です。一読をオススメします。
