不安、ときどき認知療法 のち心は晴れ―不安や対人恐怖を克服するための練習帳ジュリアン バター
星和書店 刊
発売日 1993-10
超オススメ！！ 2005-12-28
色々な認知療法の本が出ていますが、この本は「こういう症状のだれそれがこうしてこうなった」的な例はほとんど出てきません。
いたってシンプルで使いやすい、まさしく「参考書」になっています。
自分のために使う、という意味では余計な情報が少ない分読み返しやすい。
こういう症状に悩むときは、情報は少ないほうがありがたいと思います。
あまりにも具体的に例が書いてあると、なかなか自分のこととしてとらえにくい。しかし内容がシンプルな分、自分を例にしての想像の余地があるので、「こういうときのことかな…」と参考になるのです。
不安症状に悩む人には、きっと何か参考になる部分があると思います。
不安、ときどき認知療法 のち心は晴れ―不安や対人恐怖を克服するための練習帳 を読まれた方っていらっしゃいますか？
意外に読まれた方が少ない一冊なんですね。この書籍は。。
意外に読まれた方が少ない一冊なんですね。この書籍は。。
結構、評判なのに関わらず意外に読まれていない。
不思議ではありますが、これこそまさに隠された名著たる所以なのでしょう。
不安、ときどき認知療法 のち心は晴れ―不安や対人恐怖を克服するための練習帳 は真面目な話、すぐにでも読まれることをお薦めします。
経験的にはこういう不思議な境遇の書籍は次第に入手困難になりますから。
不安、ときどき認知療法 のち心は晴れ―不安や対人恐怖を克服するための練習帳 に関するレビューも少なめですね。
もっともっと多くのレビューが存在していても納得の一冊です。
