頭痛? Oh NO!!

片頭痛を誘発する食品があると言われていますが、どのような食品があるのでしょうか？
片頭痛に私自身も長年悩まされており、担当医師より片頭痛を誘発する食品の話を聞きました｡

片頭痛が食品によって誘発されるケースは、西洋人に比べると私たち日本人は少ないと言われいます｡
私の場合ですが、食事によって頭痛や片頭痛が誘発されるという実感は得られませんでしたが、バランスよい食事を摂るよう心がけることも大切なようです｡
頭痛に限らず、体のためにもこれは当然のことと言えますね！

【頭痛･片頭痛を誘発する食品】

塩漬けにしん／豚肉／鶏レバー／ベーコン／サラミ／卵／チーズ／ヨーグルト／たまねぎ／キャベツ／バナナ／アボガド／柑橘類／チョコレート／ビール／赤ワイン／シャンパン

片頭痛を誘発するとされる食品には、上記以外にもカフェインを含む飲料や、脂肪を多く含む食品などがあります｡