頭痛? Oh NO!!

片頭痛が起こる原因には、女性ホルモンのバランスやストレスなど様々なことが影響していると考えられています｡
片頭痛は、血糖値が下がることや、食品によって片頭痛が誘発される場合もあります｡

片頭痛には月経時片頭痛、週末頭痛、ダイエット頭痛など様々な症状があるのでご紹介します｡

【月経時片頭痛】
片頭痛は女性ホルモンのバランスの影響を受け、生理前になると女性ホルモンの変化によってこの月経時片頭痛が起こります｡

【週末頭痛】
週末頭痛と呼ばれる頭痛の特徴は、平日は起きない頭痛が週末になると起こる片頭痛のことですが、この週末片頭痛の起こる原因はストレスが影響しているようです｡
平日は仕事等で緊張した状態であるため頭痛は起こらないが、週末など休みになるとストレスから開放され、片頭痛となって現れるものです｡
週末頭痛はストレスから解き放たれることで、血管が緊張状態からゆるむために起こります｡

【ダイエット頭痛】
ダイエットを行う際、偏った栄養を摂るような無理なダイエットをしていると頭痛を誘発すると言われています｡
片頭痛は血糖値が下がることでも起こるので､ダイエットの際にはきちんとバランスのとれた食事を摂取するように心がけたり、無理のない運動などで汗を流すことが体にとっても良いことだと言えます｡