頭が痛い時、水枕を初めさまざまな方法で痛む箇所を冷やすと気持ちいいので、頭痛の応急処理として冷やすものだと思っている方が多いと思いますが、これは大きな間違いです。頭痛の種類によっては冷やしてしまうと却って悪化してしまい、むしろ温めることが対処になる頭痛があります。
皆さんが、冷やすといいと思っている頭痛は「片頭痛」の場合です。血管が拡張しておこる片頭痛は、
温めると血管がさらに開いてしまい、却って悪化してしまいます。これは冷やすのが正解です。
一方で「緊張型頭痛」は冷やしてはいけません。これは、筋肉の緊張からくる頭痛のため、冷やして血流を悪くしてしまうと悪化してしまいます。血流を良くすればいいのですから、温めるのが正解です。
応急処理としては、片頭痛の場合はこめかみを冷やし、緊張型頭痛の場合は頭の後ろを温めるのが良いのです。冷やすと頭痛が楽というのは、神経が麻痺するための痛みが和らいだような気になるだけで、根本の解決にはなっていないのです。
