頭痛? Oh NO!!

群発頭痛の痛みはとても辛い痛みで、男性でも痛みに耐えられず、じっとしていることができないほどのすごい痛みなんだそうです｡ 群発頭痛に効く薬(鎮痛剤)があれば良いのですが、残念ながら現在はまだ群発頭痛に効く鎮痛剤はない状態です｡ 群発頭痛が起きるのは1年?数年に１回程度なのですが、一度群発頭痛が始まると連日強い痛みに襲われます｡ 効果的な薬もありませんし、群発頭痛の痛みを緩和することはかなり厳しい状況です｡ 群発頭痛の痛みを緩和することは難しいのですが、群発頭痛を予防する方法はあるので、病院で群発頭痛の予防薬を処方してもらうと良いでしょう｡ 群発頭痛が起こりそうな時は、目などの痛みがある部分を冷やして、深呼吸をしたりすると良いそうです｡ 群発頭痛には酸素吸入が効果的とのことなので、辛い痛みに耐え切れないような場合などは、病院で酸素吸入をしてもらう事ができます｡ 群発頭痛はお酒を飲むことで誘発されると言われているので、群発頭痛が起きている間はお酒は避けるようにしましょう｡…

片頭痛の要因にはストレス、飲酒、月経周期などが考えられると言われています｡ 片頭痛はマグネシウムが不足することでも起きるということが言われており、実際に片頭痛を持つ方の半数近くがマグネシウム不足であるという統計も出ています｡ 片頭痛を持っているのであれば、マグネシウム不足を解消するためにも、まずは食事の見直しから始めてみましょう｡ マグネシウムは、ひじき、大豆、ほうれん草、柿、玄米などに多く含まれていますので、バランスよい食事を心がけるとともに、マグネシウムを含む食材を取り入れていくことで片頭痛を予防することができます｡ 片頭痛の要因であるマグネシウムの不足が起こると、脳血管の収縮等をうまくコントロールすることができなくなって頭痛が起きてしまいます｡ マグネシウムには脳細胞を守って脳血管の収縮をコントロールしたり、脳血管の痙攣を防いだりするなどの働きがあるので、片頭痛を予防するためにも積極的にマグネシウムを含む食品を摂り入れるように心がけたいものですね｡ 日ごろの食事でなかなかマグネシウムを摂り入れる事が難しい場合は、サプリメントなどもありますので上手に利用すると良いでしょう｡…

頭痛には様々なタイプの頭痛がありますが、誰もが経験したことがあると思う頭痛『アイスクリーム頭痛』 アイスクリーム頭痛は、アイスクリームなど、冷たい物を食べた時に起こる頭痛のことを言います｡ 夏の熱い海で冷たいかき氷を食べながら、頭がキーンと痛くなって家族や友達と笑ったなんて事はありませんか？ アイスクリーム頭痛は、冷たいかき氷やアイスなどを食べた時に起こりますが、心配のいる頭痛ではありません｡ アイスクリーム頭痛が起こるには、三叉神経が大きく関わっていて、アイスクリームを食べて冷たいと感じる感覚を脳が痛いと間違ったとらえ方をするために頭痛が起こると言われています｡ アイスクリーム頭痛を防ぎたければ、ゆっくり食べることが一番です｡ ガツガツとものすごい勢いで冷たいアイスを口に入れると、脳が冷たいものを痛いものと錯覚を起こしてしまいますよ！…